Vstávam skoro ráno, pretože som ranné vtáča… a sebec

Som introvert. Nie samotár, to je rozdiel.
Som spoločenský introvert, čo znamená, že milujem spoločnosť, ale potrebujem niekedy aj čas len pre seba. Za posledné roky som prišla na to, že ideálny čas na takzvaný Me Time, je pre mňa okolo pol šiestej ráno. Vtedy mám naozaj čas len a len pre seba. Skoro ráno teda vstávam, len a len kvôli sebe. A prečo?
Pretožeee…

[aux_text title_link=““ text_align=“left“ icon=“auxicon-bow-tie“ icon_size=“large“ image_position=“top“ icon_color=“#888″ title=“Slniečko, slniečko, slniečko“ extra_classes=““]rise and shine[/aux_text]

 

Chcem si užiť pohľad na vychádzajúce slnko a nadýchnuť sa sviežeho vzduchu a vnímať ticho. Milujem ranné slniečko a to, že mi svieti do okien. Bola to jedna z vecí, na ktoré som myslela aj pri kúpe bytu. Niekto rieši pivnicu či balkón, ja som riešila, na ktorú stranu budem mať kuchyňu. Obzvlášť kuchyňu – miesto, kde ráno trávim najviac času. Je tam totiž kávovar. A jedlo.  Môj budíček je tak  príjemnejší a moja dobrá nálada je nabitá na 100%. O tichu je síce v meste ťažké hovoriť, no povedzme, že ráno o pol šiestej prefrčí okolo menej áut ako o takej siedmej.

[aux_text title_link=““ text_align=“left“ icon=“auxicon-bow-tie“ icon_size=“large“ image_position=“top“ icon_color=“#888″ title=“Chcem nabudiť telo“ extra_classes=““]a dušu[/aux_text]

 

Ísť si zacvičiť. Kedysi som si myslela, že si rovnako zacvičím aj doma, a že posilka, je len strata času a peňazí. Potom som ale zistila, že doma sa NIKDY nevyšťavím tak, ako v posilke a NIKDY na konci nemám tak dobrý pocit, ako vtedy, keď celá skupina ďakujeme Bohu a všetkým svätým a blahorečeným, že sa dnešná tortúra skončila. Aj napriek tomu, že mám pocit, že sa mi lepšie cvičí poobede, začala som v posledný mesiac chodiť cvičiť ráno, na kratšie hodiny. Presnejšie polhodiny. V lete sa človeku (mne)  nechce, je horúco, alebo má iný program, takže takto strávené ráno mi dá okrem dobrého vyčerpania a energie aj dobrý pocit, že nemusím mať výčitku, ak sa poobede zrazu rozhodnem ísť niekam na kupko či do letného kina.

[aux_text title_link=““ text_align=“left“ icon=“auxicon-bow-tie“ icon_size=“large“ image_position=“top“ icon_color=“#888″ title=“Sprchy, žiletky a podobne“ extra_classes=““]#NoHairyLegsHere[/aux_text]

 

Chcem si v pokoji dopriať sprchu so všetkými úkonmi, ktoré niekedy zaberú viac času. Od peelingu, až po holenie či maskovanie vlasov. Je pravda, že telovým a hlavne pleťovým procedúram sa venujem častejšie večer, a ráno si rada doprajem sviežu sprchu, no niekedy mám pocit, že moje chĺpky na nohách sú tak rýchle, že je najlepšie venovať im pár minút až ráno.

[aux_text title_link=““ text_align=“left“ icon=“auxicon-bow-tie“ icon_size=“large“ image_position=“top“ icon_color=“#888″ title=“Chcem relaxovať“ extra_classes=““]coffee time[/aux_text]

 

Dať si kávu a popri tom si čítať knihu, alebo si pozrieť nejaké video. Káva je základ a ostatné relaxačné činnosti sa líšia podľa nálady. Niekedy si čítam, beletriu, inokedy niečo náučné, alebo si pozriem nejaké video. Dôvod prečo to robím ráno je to, že je ešte všade pokoj,a tak sa dokážem sústrediť. Zároveň mám pocit, že poobede nie som schopná si vyhradiť ani tú pol hodinku hodinku pre seba. Po práci chcem ísť na nákup, uvariť, ísť cvičiť, niekam von, alebo ak ani jedno z toho, tak je to preto, že ma vyšťavil deň v práci a moja koncentrácia je na úrovni veveričky. Ďalším dôvodom je to, že pracujem celý deň pri počítači a často večer cítim, že moje oči dostali zabrať a tak, aj keď sa snažím si pred spaním aspoň chvíľočku čítať, nie je to jednoduché a ani sa mi nechce ešte viac namáhať oči.

[aux_text title_link=““ text_align=“left“ icon=“auxicon-bow-tie“ icon_size=“large“ image_position=“top“ icon_color=“#888″ title=“Chcem pracovať“ extra_classes=““] v pokoji[/aux_text]

 

Chcem upratať. To by som síce mohla urobiť aj poobede, ale opäť platí to čo pri ostatných činnostiach – je pravdepodobné, že sa mi už nebude chcieť. Často síce pripravím práčku a nastavím ju tak, aby bolo vypraté keď prídem domov. No odkladať veci, umývať riad, či utrieť prach sa mi už rozhodne nechce. Rada to robím ráno, pretože vtedy na to mám ešte chuť  a všetko ide rýchlejšie.  Zároveň milujem ten pocit, keď prídem z práce domov a nevyzerá to tu ako po výbuchu. Viem, že ak ku mne má niekto prísť o 20 minút na návštevu, nemusím rýchlo v zhone upratovať, ale namiesto toho pripraviť niečo na zahryznutie a kávu. Mám takto polodivejšie popoludnie a večer.

[aux_text title_link=““ text_align=“left“ icon=“auxicon-bow-tie“ icon_size=“large“ image_position=“top“ icon_color=“#888″ title=“Jedlo“ extra_classes=““]mňaaaam[/aux_text]

 

Chcem si pripraviť jedlo do práce a niekedy aj navarím, aby bolo večer menej práce. Keďže už nezvykneme v práci chodievať na obedy, často si pripravujem jedlo buď večer pred tým, alebo ráno. Záleží od toho koľko mám času. Ak sa ráno nechystám ísť cvičiť, tak si rada varím čerstvý obed. Mám rada ľahké a rýchle jedlá, takže to ráno za pol hodinku v pohode stíham, a navyše mi ostane aj na popoludnie, takže keď prídem z práce nemusím riešiť rýchlo hlad a zaháňať ho prvým, čo mi príde pod ruku.

 

Mať sa rád a odmeňovať sa je vraj dôležité. Vstať ráno skôr ako ostatní a venovať čas len sebe a tomu, na čo má práve chuť, je môj spôsob odmeňovania sa a pripomínanla si, že je dôležité, aby som sa robila šťastnou sama.

 

Dobrú noc,

teším sa na zajtrajšie ránko

-K-

 

 

1 Comment

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *